Beweging op muziek, om lichamelijk en emotioneel fit te blijven. De afwisselend vlotte en rustige dansen op en rondom de stoel maken spieren en gewrichten soepel. Ritme en beleving spelen een belangrijke rol om hersenen actief te houden. Dit helpt de conditie van lichaam, geest én hersenen.
Extra activatie van de hersenen
Zitdans is een actieve beweegvorm op muziek die wordt uitgevoerd op en rondom de stoel. Tijdens een les worden er diverse zitdansen aangeboden. Beweging is niet alleen goed voor het lichaam, maar daarnaast ook belangrijk voor de conditie van de hersenen. Ritme en beleving van de muziek zorgen in deze les voor extra activatie van de hersenen. Het samen actief bezig zijn zorgt voor activatie van ons sociaal welzijn. Er is alle ruimte om creatief om te gaan met de mogelijkheden die er zijn. Daardoor is deze beweegvorm voor iedereen geschikt, maar zeker ook voor mensen met een fysieke beperking.
De lessen zijn wekelijks op dezelfde dag en dezelfde tijd – tijdens schoolvakanties en op feestdagen gaan de lessen niet door.
De les wordt gegeven door een gediplomeerde beweegdocent.
Vragen?
Neem contact op via bewegen@oniswelzijn.nl.
Dinsdag 13.30 – 14.30 uur
Kosten: €15 per maand (wordt maandelijks geïncasseerd) per deelnemer